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如何治療心理性睡眠障礙

女 | 32歲 2022-02-08 17:04:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何治療心理性睡眠障礙

醫生回復區
張娜
張娜 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長腦血管疾病病、脫髓鞘疾病、癲癇、各種原病因引起 幫助網友：9265
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2022-02-08 19:06:15 我要投訴

      心理性睡眠障礙，建議先從心理上進行治療，需要放輕松，平時可以聽一聽舒緩的音樂，睡前喝杯牛奶可以有效的幫助緩解睡眠障礙。嚴重的情況下，可以進行安神補腦液的藥物治療行，平時白天建議多參加戶外運動，有助于幫助睡眠。
      

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態）

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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