運(yùn)動(dòng)完抽筋咋辦好呢？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-08 12:04:29
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)完抽筋咋辦好呢？
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2022-02-08 12:25:47
運(yùn)動(dòng)之后抽筋，要根據(jù)嚴(yán)重程度選擇不同的緩解方法，有效的緩解腿抽筋的現(xiàn)象是肌肉重新放松下來(lái)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖}的飲料，調(diào)整體內(nèi)的酸堿平衡，補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)，可以進(jìn)行按摩拔罐，放松肌肉促進(jìn)血液循環(huán)
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