出現這種癥狀的話，尤其是犯困睡眠不足，這個有可能是出現了眼睛疲勞問題，或者是出現了腦部疲勞產生的影響，另外一個就是出現了神經衰弱產生的癥狀，建議還是少看一些電子產品，另外最好的方式還是要加強身體鍛煉，由于身體比較虛弱。
      

      引起困倦或者身體不適的因素很多。有些是與精神心理因素有關，例如工作壓力大或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關，例如過度疲勞。需要調整心態，平時多運動，增強體質，需要勞逸結合，良好的情緒狀態，充足的睡眠，可以改善上述癥狀。嚴重者建議及時就診。