指導意見：
      首先明確一下有沒有懷孕的可能性，如果沒有的話就是月經不調了，平時注意休息不熬夜，放松自己的心情，不要刺激壓力，要積極進行調理月經，可以吃個黃體酮膠囊能調理。以后千萬不要熬夜和勞累的。
      

      正常情況下是一個月左右來一次月經，推遲不超過一周就是正常范圍，有時候勞累，熬夜內分泌失調等等都會影響月經的，如果經常推遲時間長的話，也可以做一下超聲檢查看看子宮附件內膜情況，查一下內分泌，用藥調理一下
      

      你平常月經推遲十多天，現在推遲20天還沒來，作息不規律，排除懷孕的原因，就考慮你內分泌激素有問題，你可以在來月經的第二至第四天到醫院抽空腹血，檢查性激素六項，檢查甲狀腺素功能，醫生會根據激素的情況給你調經治療
      
      以上是對“姨媽推遲20天還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，月經推遲超過一周屬于月經不調，經常熬夜可能會導致月經不調，可以先改善生活習慣來看一下能不能自行恢復，如果不能恢復建檢查一下卵巢功能，做彩超和激素六項檢查
      

      你好，根據你現在的情況來看，月經周期提前或推遲一周都屬于正常，如果超過一周以上，放松心情，過度緊張影響月經來潮，必要時可以在月經的第五天給予人工周期的辦法調經，禁止吃涼辛辣生冷食物