健康咨詢描述: 不喜歡跟人交流打交道,只想獨處,雖然偶爾羨慕別人熱熱鬧鬧,但大部分時候很享受孤獨。有很多莫名其妙的想法,讓我很痛苦,控制不住的胡思亂想,自卑壓抑,無法像別人一樣自如的表達自己,就算開心的笑,心里也總有個地方是麻木空洞的
出現這類癥狀的話,應該是屬于有這種孤僻癥,而且出現這類情緒的調控需要把握心理性急癥,另外一個就是出現了這種精神性障礙產生的影響,平時的話多注意觀察,加強是自身的運動,吃一些清淡的飲食,如果是過于嚴重的話,可有可能會出現有這種抑郁癥的表現。
目前存在一些心理問題或者情緒問題,例如人際關系不良,情緒不穩定,心情低落。大多有精神心理因素或者個性有關。不良情緒可影響正常的睡眠,也可影響正常的工作生活,嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
我睡眠質量是長期不好,身體和腦子都懶懶的,
需要根據不同的原因具體分析,長期失眠需要一定的藥物治療。
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