經常失眠睡不著覺難以入睡

男 | 38歲 2022-02-07 03:10:16 2人回復來自

健康咨詢描述：有半年多了:很想睡可是就是難以入睡:請解答一下

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經常失眠，睡不著覺，難以入睡。首先要到醫院做一個全面檢查，明確診斷。明確病因是治療失眠的關鍵。睡眠衛生教育，心理治療，藥物治療，物理治療以及中醫中藥調理是可以緩解癥狀的。

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失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，可以發生于各類人群，引起失眠的因素很多，例如各種情緒因素、軀體因素、環境因素及睡眠習慣等。需要根據不同的原因具體分析，需要消除引起失眠的各種誘因，調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生指導下藥物治療等。

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