如果是出現這種情況，考慮可能就是有腎虛的表現，可以找個中醫老師面診檢查，適當的吃點中藥進行治療，平時盡量注意休息，不要勞累，不要熬夜，飲食上多吃些有營養的食物，常吃些枸杞子，中成藥可以適當的吃點腎寶合劑或者是五子衍宗丸。
      

      你好，根據描述的情況，年輕人陰莖硬度不夠，有可能是陽痿或者早泄，大部分與平時局部刺激或者是激素分泌水平降低有關。建議平時多鍛煉身體，增強體質，均衡營養，不要偏食，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓練，配合口服中成藥物五子衍宗丸治療，應該能夠好轉的。
      

      如果近期休息睡眠不好，或者過渡勞累，飲酒，熬夜，精神壓力太大，或者有頻繁手淫或者做愛，需要多休息緩解壓力一般都可以恢復正常，如果沒有上述情況，可以口服西地那非治療。禁食辛辣刺激食物戒煙酒。
      
      以上是對“就是有男科病了，不知道怎么說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      房事中出現勃起不堅、硬度不足這是陽痿早泄的表現，平時通過可以慢跑、跳繩來鍛煉，飲食上要保持清淡作息規律。陰莖勃起困難建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀鍛煉陰莖提高勃起硬度改善性功能問題。