如果是出現(xiàn)四肢冷手腳冷的這種情況，這個(gè)考慮可能是屬于腎陽(yáng)虛，出現(xiàn)這個(gè)癥狀，可以找中醫(yī)老師面診檢查看看，根據(jù)檢查的結(jié)果，確定用藥治療，中成藥常用的可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)盡量不能吃生冷寒涼的食物，不要喝啤酒。
      

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人手淫過(guò)度導(dǎo)致四肢發(fā)冷，應(yīng)該與頻繁的手淫有關(guān)，建議平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)就和營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，可以進(jìn)行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)提肛訓(xùn)練，應(yīng)該能夠改善癥狀的，你這種情況，一般不存在腎虛的問(wèn)題。
      

      根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，應(yīng)該是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)癥狀，最好到醫(yī)院通過(guò)檢查以后明確原因，再針對(duì)性用藥做調(diào)理，平時(shí)不要有手淫的習(xí)慣，加強(qiáng)自身的體育鍛煉，保持充足的睡眠，不要給自身施加壓力。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度，四肢冷，幫幫我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！