健康咨詢描述: 一直氣血不足,上次月經量大,過后感覺心情煩躁,容易發火,睡不好覺,尤其經期后明顯胃口不好,食量減少吃不下飯,臉色也發黃暗淡。感覺有些疲倦不想動。想問一下想我這種情況平常應該吃些什么,如何補氣血?
指導意見:
口服人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等進行治療。在脾胃消化功能旺盛之后,適當多吃一些補氣血的藥物,如八珍湯、十全大補湯、人參養榮湯、泰山磐石散
肝脾不和導致食欲不振,平時主要是吃些清淡易消化的食物,比如說面條,米飯,蔬菜,水果,瘦肉等,避免吃辛辣刺激飲食,盡量少吃容易上火的食物,比如說牛肉,狗肉,驢肉等。氣血不足,可以多吃點紅棗,阿膠等補氣養血。
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