你好好這種情況出現的一些頭發的掉落，一般與睡眠不足，壓力比較大，營養不良，內分泌失調等等，有一定的關系，所以平時在以上幾個方面要進行調整，多吃一些黑色素多的食物，保證充足的睡眠和豐富的營養
      

      脫發的原因有很多如果有腎虛或者是氣血不足，或者是頭皮病變，都有可能會出現脫發。如果精神緊張，壓力過大，胡思亂想，睡眠不足也會出現脫發，所以先到皮膚科去看是否有頭皮病變，如果頭皮各方面是正常的，那就可以看一下中醫用中藥進行調理。平時多吃點蔬菜水果搭配保證充足的營養，不要熬夜，不要精神緊張，也不要過度勞累。