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男生，十六歲身高171cm體重153斤

男 | 16歲 2022-02-05 20:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我就感覺我身體肥胖，就想問下怎么可以達到一個快速減肥的效果，或者一些建議什么的我們在學校也很少有時間可以運動……

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2022-02-06 00:12:36 我要投訴

      16歲減肥一定要采用健康科學的減肥方法，一定不要只想著快速減肥，一定不要吃一些高熱量高脂肪的食物，在日常生活中盡量吃八分飽，盡量吃一些清淡易消化高蛋白的食物，這樣對減肥效果會更好。
      

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