中醫失的眠的原因可能由于體質虛弱,陰虛火旺,氣血不足,脾胃不和,精神壓力過大,心腎不交等情況導致的建議患者應該多注意休息,避免壓力過大,患者出現氣血不足的時候,需要在醫生的指導下使用補氣補血的藥物治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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