請問都有哪些具體的表現呢？如果有心理上的疾病和精神上的疾病，可以到醫院的精神心理科就診，明確診斷對癥治療。平時不要胡思亂想，要保持良好的心態，非常的重要，保持積極樂觀的心態。

      心理類的疾病或者是精神類的疾病，自己有時候是可以感覺到異常的，但是往往自己對癥狀的認識并不是特別的全面，一般可以到精神科或者是心理科和醫生進行當面的交流之后，來明確疾病的類型

      你如果感覺自己有心理和精神上的疾病，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診一下，根據你的具體情況來進行對癥治療，可以通過心理治療，藥物治療來改變，作為你自己既然能夠意識到心理和精神有問題，那你自己要學會改變，學會換位思考，學會向周圍各方面的人學習。
      
      以上是對“我有心理類的疾病和精神上的疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！