健康咨詢描述: 從我出生開始,就是錯(cuò)的,一眨眼過去了這么多年,我做對(duì)的事得不到夸獎(jiǎng),做錯(cuò)的事得到的結(jié)果永遠(yuǎn)是暴力,道歉有什么用,醫(yī)生,我想結(jié)束我的一生,我覺得我活著沒有價(jià)值,活著到底是為了什么?活著的意義,大概是忍受痛苦吧,我朋友不多,我受不了她們,受不了家人,我的家人總是說沒他我就活不下去,我覺得我像個(gè)累贅,是個(gè)廢物,我最討厭家人了,他們做錯(cuò)的事要么怪我要么怪政府。我開始不怎么吃飯了,睡覺也總睡不好,心情也十分糟糕,不想和任何人在一起,是不是得了抑郁癥了?成績(jī)好,他們覺得是他們教的好,成績(jī)不好,他們覺得是我有毛病,想要自殺,這世界又不是為我而誕生的,缺我一個(gè)人又不能怎么樣,對(duì)不對(duì)。割腕該怎么割來(lái)著?我可以試一下。
一定要調(diào)整好自己的心態(tài),可以到醫(yī)院的精神心理科就診,這種情況還是存在著情緒抑郁的狀態(tài)。出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動(dòng)。人的生命只有一次,一定要珍愛自己的生命。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況可能與你的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系,要學(xué)會(huì)接納自己,把你自己這個(gè)年齡段該做的事情做好,再有負(fù)面情緒的時(shí)候,在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁,用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒,不要去傷害自己。如果有條件的話,可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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