你的這種情況如果不是懷孕引起的，那么就是屬于內分泌失調引起的，可能與熬夜勞累，精神緊張，壓力過大，受涼受寒等情況有關系的，平時一定要注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      導致月經推遲的原因有很多，比如說過度的緊張，壓力大，生活不規律，飲食不規律等都有可能導致月經推遲。也有可能是內分泌失調或者是多囊卵巢綜合癥等引起的。可以做個B超，性激素六項檢查看看什么原因。
      

      月經和勞累情緒波動，環境改變，熬夜著涼，內分泌失調等都有一定的關系，所以偶然也會有提前或者錯后的現象，如果排除懷孕，你可以去醫院做彩超檢查看看子宮內膜的厚度，如果子宮內膜達到一定厚度了，可以先吃黃體酮，來月經臉上長痘痘也可能和內分泌失調有關系，可以找中醫大夫調理。
      
      以上是對“一個多月沒來月經了，也沒有懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一個多月沒有來月經了，也沒有懷孕，吃過兩個冰激凌和雪糕，這種情況，也可能是吃的東西太涼導致月經不來了，出現了長痘也可能是內分泌激素紊亂，最好去醫院好好的檢查一下女性內分泌激素，做婦科B超，看一下子宮內膜的厚度。