人在生活中難免會遇到一些比較嚴重的刺激事情,這些事件可以引起一些負面的情緒,這是比較正常的,但是如果沉浸在里面走不出來的話,就會影響成人的生活,這種情況則需要心理治療了
青春期青少年可以出現一些精神心理問題或者是情緒問題。例如心煩情緒不穩定,心情低落。大多存在一些精神心理因素,例如感情因素,個人不愉快經歷或者是環境因素的影響。有些可能與個性有關。需要調整心態,提高自信心,遇事需要冷靜溝通。嚴重者需要進行心理治療或者是藥物治療等。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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