指導意見：
      在舌頭上的這個包很可能是息肉，目前看息肉也是比較大了，平時吃飯的時候也是比較容易被摩擦到的，對于比較大的舌部息肉是建議去醫院采取手術方式進行切除的。平時注意口腔的清潔衛生，避免口腔發炎感染。
      

      根據圖片顯示，考慮舌乳頭狀瘤的可能性大，建議你可以到三甲醫院口腔科門診局麻切除，然后送病理活檢最終確定疾病良惡性，估計良性可能性大，因為疾病是慢慢長大的，建議你應該立刻切除的，手術很小，門診局麻就能做
      

      根據你的描述癥狀以及提供的圖片來看，考慮為舌部的一個腫瘤性病變，像這種情況是需要盡快去醫療機構的口腔科行手術切除治療的，建議盡快就診正規醫療機構。如果不治療的話，病變會越來越大，越來越嚴重。
      
      以上是對“舌頭上長個包，并且越來越大了，長了好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！