晚上睡不著，很有精神，白天上班沒精神，想快速入睡
男 | 30歲 2022-02-03 15:17:36
2人回復
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健康咨詢描述： 晚上經常深夜睡不著，第二天醒的快，壓力大，想咨詢一下醫生安眠藥能不能幫我暫時緩解癥狀，再加上一些什么其他藥物進行配合治療從而改善病情
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醫生回復區
2022-02-03 16:42:20 我要投訴
指導意見：
如果經常晚上深夜睡不著，這種情況考慮是失眠的表現，如果平時工作或者生活壓力比較大，這樣是比較容易引起失眠的改善失眠，建議一定要緩解壓力，可以在睡前聽一些輕松的音樂，或者也可以結合藥物調理，比如服用安神補腦液。
2022-02-03 16:19:11 我要投訴
你晚上睡不著，白天沒有精神，像這種情況有可能是因為亂，建議你白天再困也不要睡晚餐，以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。可以適當的吃一些助眠藥，幫助你養成良好的睡眠規律。
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