晚上失眠做噩夢怎么辦？
女 | 50歲 2022-02-02 22:58:17
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健康咨詢描述： 從前一陣開始，總是失眠，晚上翻來覆去的睡不著，總是到半夜1點左右才能睡著，睡著之后還總是做噩夢，而且睡眠時間很短，醒來就睡不著了，白天又很困，精神很不好，可是睡不著，好痛苦。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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