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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺易醒是什么原因?

睡覺易醒是什么原因?

男 | 56歲 2022-02-02 22:48:16 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近老是就是一睡覺就會做夢,而且經常就是做一些噩夢,夢到一些很恐怖的事情,然后就會驚醒,經常就是出了一身的汗。有時候就算不是因為噩夢驚醒了,也會別人一點點聲響也會很容易醒過來,老婆起床轉身都會把我吵醒,睡眠很淺。

想得到怎樣的幫助:睡覺易醒是什么原因?

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友:34926
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2022-02-03 09:31:40 我要投訴

      根據你所說的情況,睡眠質量不好,睡眠比較淺,而且比較容易醒來,這些情況引起的原因是多方面的,比如說可能和睡眠環境有關,也可能和睡前吃了太多的東西,或者是白天飲酒等生活習慣有關,也可能和最近的情緒狀態有關
      

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