指導意見：
      是由炎癥引起的皮膚病，日常習慣、藥物、氣候、職業、不規律的生活、晚上睡眠不足和情緒不佳，壓力過大和其他原因會導致這種癥狀，一些中成藥或能涼血通脈、清熱解毒、消炎的中藥可以用來調節身體，正常情況下，應注意飲食調節和營養強化，以提高身體抵抗力，同時也建議可以口服一些調理內分泌的藥。
      

      臉的兩頰，胳膊上脖子上出現有小顆粒狀的這個情況，而且出現粗糙發紅的癥狀，那你這種情況還是應該要注意，盡量吃清淡一些局部的藥物來調理改善一下，平時要注意不要吃些刺激性的食物，需要吃清淡的飲食調理，可以用他克莫司軟膏局部涂抹。
      

      您所說的這種情況可以結合一些局部的藥膏來調理改善一下，而且你平時要注意盡量是不要吃辛辣刺激性的食物，需要吃一些清淡的飲食，新鮮的蔬菜水果為主，還是要靠平時生活的改善保養，不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“臉的兩頰胳膊上脖子上手臂上有那種小小的顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！