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睡不好覺頭疼怎么辦？

保密 | 0個月 2022-01-31 05:29:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡不好覺頭疼怎么辦？

醫生回復區
李洪君
李洪君 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2022-01-31 06:11:17 我要投訴

      睡不好頭疼可以通過按摩和熱敷的方式進行緩解，同時也要保證睡眠的充足，不要熬夜。建議可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是聽一聽舒緩的音樂，能夠放松心情，緩解緊張的情緒。有效的促進睡眠。
      

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