有可能是受到重大事情的刺激，或者是最近心里壓力大，勞累思慮過度，都有可能導致這種情況的發生，建議平時調整自己的狀態，不要胡思亂想，養成定時睡眠的良好習慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。
      

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，壓力過大，思慮過的或者是事物繁忙等原因有關系，你這種情況有可能是精神心理的問題引起來的，所以最好能讓醫生實際的面診一下才好確診，以便及時的治療，作為你自己要養成良好的休息睡眠規律，避免過于緊張焦慮。