減肥期間有什么要注意的？
女 | 27歲 2022-01-30 04:03:51
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我是一位寶媽，剛剛生孩子還沒有多久，因為懷孕期間吃太多了，所以現在的身材走樣了，我就想要減肥，制訂了一系列的運動計劃，但是我因為以前沒有減肥的經歷，所以不知道要注意什么。
想得到怎樣的幫助：減肥期間有什么要注意的？
其他類似問題
醫生回復區
張富華 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 擅長陰道炎，月經不調，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等
幫助網友：65284
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-01-30 04:08:18
你好，如果想減輕體重，應該適當的增加活動量。每周必須達到5~6次中等強度以上的運動。合理的調理飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物。盡量少吃碳水化合物的食物。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
