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早晨起來鍛煉身體的話，空腹鍛煉好還是先吃點東西

保密 | 0個月 2022-01-30 02:38:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早晨起來鍛煉身體的話，空腹鍛煉好還是先吃點東西隨后鍛煉好??？

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2022-01-30 02:43:26 我要投訴

      最好是吃一些好消化的食物再進行鍛煉比較好，要注意熱身，循序漸進，適當?shù)腻憻挘灰L時間，不要過于疲勞，不建議空腹鍛煉的，對身體沒有好處。
      

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