考慮可能是凍瘡，主要是局部皮膚受寒冷刺激導致的，可以通過熱敷按摩進行對癥治療。建議天氣冷的時候要注意腿部保暖，避免受冷刺激，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      足跟部出現皮膚發紅伴有瘙癢疼痛，建議及早到正規的醫院就診檢查一下，看一下皮膚損傷的情況，一方面可能是由于外傷而引起的，也有可能是過敏，或者是由真菌感染而導致的，查明原因以后再對癥治療
      

      你好，根據描述的情況，年輕女孩兒，腳后跟搔癢疼痛發紅，有可能是摩擦擠壓碰撞，或者是受涼等因素導致皮膚軟組織損傷，或者皮膚過敏造成的。建議平時注意腳的衛生，出現疼痛瘙癢時，可以進行局部熱敷或者熱水泡腳，然后用碘伏棉棒消毒，盡量保持局部清潔衛生，穿寬松柔軟的鞋子，避免摩擦擠壓碰撞，應該能夠好轉的
      
      以上是對“昨天開始腳后跟癢痛發紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！