退步走運動對治療腰椎病是有一定的促進作用的,但是在腰椎間盤突出癥的癥狀加重時就必須停下來休息,待癥狀好轉后再進行體育運動。適當的運動可以增強腰部血液循環,從而起到緩解腰椎間盤突出癥的作用。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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