有風濕的人生活生要注意哪些？

男 | 37歲 2022-01-29 07:57:13 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近一直覺得我的身體很是不對勁，于是我就趕快去了醫(yī)院檢查我的身體情況，真的是完全沒有想到我居然會被檢查出來有了風濕了，我聽說有了這個病之后要注意的情況有很多，可是我并不了解。

想得到怎樣的幫助：有風濕的人生活上要注意哪些？有什么建議？

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2022-01-29 08:01:22 我要投訴

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      風濕病患者在飲食方面，首先主要是要清淡飲食，吃易消化的食物，也可以少量多餐。其次盡量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜等食品。其次也要盡量避免太過肥膩和油炸食品的攝入，也要嚴格戒酒、戒煙。再次在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，合理搭配，可適當?shù)倪x擇，含高蛋白以及易消化和富含鈣、鐵、鋅及維生素的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉、淡水魚肉、黑木耳，新鮮的綠色蔬菜和深色水果等。肥胖患者要減輕體重，所以也要減少高熱量和高脂肪食物的攝入。對于風濕的病人，除了飲食控制最主要的還是正規(guī)藥物治療。