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我經常在健身房運動的那天在運動中用啞鈴的時候不小心

男 | 25歲 2022-01-28 14:29:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我經常在健身房運動的,那天在運動中用啞鈴的時候不小心扭傷了手腕,現在手腕用不了力,很痛,已經有一個星期了

想得到怎樣的幫助:不小心扭傷手腕怎么辦?

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徐思華
徐思華 江西省撫州市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 胃潰瘍,胃癌腸梗阻,闌尾炎及內外痔的診斷及治療 幫助網友:20102
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2022-01-28 14:33:29 我要投訴

      根據你的描述,扭傷手腕后應該立即給予冷敷,減少患肢活動。一兩天后可以熱敷理療,適度的按摩。同時也可以口服活血化瘀,以及活血止疼的藥物治療。有的人要完全緩解,可能要半個月至一個月。
      

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