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13/14歲練腹肌和胸肌

男 | 13歲 2022-01-27 21:15:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 在家練怎么練，我今天第一次練，練得肚子有點(diǎn)疼是則么回事，還是燙燙的硬繃繃的彎腰都有點(diǎn)不舒服:

想得到的幫助： 1314歲在家怎么練腹肌和胸肌，肚子痛是怎么回事，鍛煉期間我該吃些什么

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李方曉
李方曉 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿 幫助網(wǎng)友：29585
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2022-01-27 21:19:47 我要投訴

      第一次練出現(xiàn)疼痛的這個(gè)情況這是一個(gè)正常現(xiàn)象，所以說(shuō)建議你最好還是要堅(jiān)持住，鍛煉過(guò)了這個(gè)勁兒的話基本上就能夠正常了，因?yàn)槟闫綍r(shí)沒(méi)有這么強(qiáng)度的訓(xùn)練車也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      

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