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13/14歲練腹肌和胸肌

男 | 13歲 2022-01-27 21:15:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在家練怎么練，我今天第一次練，練得肚子有點疼是則么回事，還是燙燙的硬繃繃的彎腰都有點不舒服:

想得到的幫助： 1314歲在家怎么練腹肌和胸肌，肚子痛是怎么回事，鍛煉期間我該吃些什么

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李方曉
李方曉 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿 幫助網友：29585
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2022-01-27 21:19:47 我要投訴

      第一次練出現疼痛的這個情況這是一個正常現象，所以說建議你最好還是要堅持住，鍛煉過了這個勁兒的話基本上就能夠正常了，因為你平時沒有這么強度的訓練車也會出現這種情況。
      

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