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你好,隨著年齡的增長,都會都會衰老,如果想延緩衰老的話,建議科學合理的飲食,可以改善你的肌膚和身體狀況,還要注重鍛煉,可以多吃一些高蛋白質的食物,像枸杞,狗肉,羊肉,大棗,經常跑步,增加機體抵抗力。
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