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什么樣的睡姿是正確的？

保密 | 0個月 2022-01-27 18:04:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么樣的睡姿是正確的？

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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2022-01-27 18:07:41 我要投訴

      你好，人的睡覺姿勢怎么睡都可以，只要睡的舒服，能夠休息好，放松就可以，人也不能長期一個姿勢睡覺，這樣會累的，在睡覺的過程中有可能翻身，調整睡眠姿勢，只要不影響呼吸，循環(huán)就行，睡覺環(huán)境要安靜，枕頭高度要適中，床板不要過軟，保證充足的睡眠
      

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