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有問必答網兒科矮小癥 → 關于青少年增高不長胖的問題

關于青少年增高不長胖的問題

女 | 14歲 2022-01-27 16:42:21 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在十五歲,曾經因為害怕長胖而節食減肥,造成營養缺乏,身體瘦弱,月經來不了。我現在大概五十斤左右,可我害怕今后吃食物會長胖,所以不敢吃多食物。但這樣一來我又害怕會長不高,所以想請您幫我安排每天的飲食,既可以長高又不會長胖?

曾經的治療情況和效果: 沒有。

想得到怎樣的幫助:請給我制定一份合理的方案。

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孟令棟
孟令棟 揚州市中醫院   主治醫師 擅長: 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結石,痛風 幫助網友:27390
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2022-01-27 16:44:03 我要投訴

      你好,根據您的情況考慮,建議您平時飲食要規律,葷素搭配,均衡營養,避免過饑過飽,可以多吃些含鈣高的食物,比如骨頭湯,瘦肉,蛋類,豆類,魚蝦類,奶制品。
      

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