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感覺心情很煩躁畏冷犯困

女 | 17歲 2022-01-27 15:41:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上早起之后剛開始是精神的，后面學習開始就會感覺特別冷，很困，心情很煩躁，學不進去，想摔東西想哭，每天要睡很久。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:16:41 我要投訴

      感覺心情煩躁，畏冷犯困。學不進去，想摔東西，每天要睡很久，這種情況應該及時調整狀態，不要胡思亂想，要養成定時睡眠的良好習慣，要有規劃的去學習，學習的壓力固然很大，但是要學會釋放內心的壓力。
      

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