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有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科內(nèi)分泌科糖尿病 → 血糖偏高平時(shí)應(yīng)該注意些什么包括飲食,

血糖偏高平時(shí)應(yīng)該注意些什么包括飲食,

女 | 48歲 2022-01-27 10:08:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我媽媽自從上了年紀(jì)就一直有血糖偏高的毛病,聽(tīng)說(shuō)血糖偏高的不能吃糖類(lèi),脂肪,油類(lèi)偏高的東西,所以我一直很注意飲食上的問(wèn)題,我想問(wèn)一下,除了飲食還應(yīng)該注意哪方面的東西,吃什么好呢?

想得到怎樣的幫助:血糖偏高的人平時(shí)應(yīng)該注意什么,吃什么對(duì)身體好?

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牛艷林
牛艷林 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎小球腎炎,原發(fā)性高血壓,腎小球腎炎,尿路感染 幫助網(wǎng)友:8223稱(chēng)贊:5
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2022-01-27 10:12:45 我要投訴

      首先要控制飲食總量,少吃高糖,高油高脂類(lèi)食物。少吃升糖指數(shù)偏高食物,常見(jiàn)的升糖指數(shù)偏高食物有煮得較爛的面條,粥,稀飯等。同時(shí)適量增加運(yùn)動(dòng),也能夠使血糖下降。
      

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