抑郁需要怎么來排解啊？
男 | 32歲 2022-01-27 01:49:00
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健康咨詢描述： 我最近發現自己一直很抑郁的，常常就是做事情心情低落，煩躁不安。而且我還總是覺得自己很沒用，不想做一些事情。我覺得我這樣的心態很不好，需要改善。
想得到怎樣的幫助：抑郁了可以怎么排解呢？
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