吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)

男 | 21歲 2022-01-26 22:15:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我的弟弟今年十六歲了，他總是感冒發(fā)燒，身體比較弱，這次我?guī)メt(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我他身體比較弱，最好多補(bǔ)充下蛋白質(zhì)，我不知道什么食物含蛋白質(zhì)比較多。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，吃些什么食物能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

徐虹山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫幫助網(wǎng)友：32700

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2022-01-26 22:18:15 我要投訴

含蛋白質(zhì)的食物很多，比如肉類(lèi)，蛋類(lèi)，牛奶等。平時(shí)多吃這些食物就可以。同時(shí)也要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素。規(guī)律生活，早起早睡，經(jīng)常參加有氧運(yùn)動(dòng)，也能提高身體的抵抗力。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

感冒又稱(chēng)上呼吸道感染簡(jiǎn)稱(chēng)上感，又稱(chēng)普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱(chēng)。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療