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女生便秘吃什么最有效

保密 | 0個月 2022-01-26 22:01:34 1人回復來自

健康咨詢描述：女生便秘吃什么最有效

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2022-01-26 22:05:59 我要投訴

便秘主要是胃腸蠕動較慢所引起的一種疾病，對于女性來說平時運動比較少，飲食不規律，這些都是直接導致便秘的主要因素，女性在生理周期的時候，由于體內激素水平變化更容易造成胃腸蠕動變慢出現這種癥狀，主要通過調節飲食去改善，多吃一些粗纖維食物，起到潤腸通便作用，可以喝一些酸奶，多吃一些芹菜，每天早上喝一杯蜂蜜水，都可以起到潤腸通便的作用，也可以服用麻仁潤腸丸和蘆薈膠囊進行藥物調理。