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糖尿病要怎樣預防呢?

女 | 27歲 2022-01-26 20:30:05 1人回復來自

健康咨詢描述：暑假我和幾個哥們去喝酒，聊天中聽說他妹妹得了糖尿病，一直出現多飲、多食、多尿、體重減輕、消瘦、乏力、視物不清，怎么辦才好呢？

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2022-01-26 20:34:32 我要投訴

臨床上糖尿病的預防首先就是要改善生活方式，現在人糖尿病的發生很多都和飲食是有密切關系的，所以一定要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，少吃些甜食、油膩食物多運動，除了遺傳因素造成的影響，我們生活改變方式是能夠預防的。

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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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