健康咨詢描述: 2016年06月08日晚骨折 右外踝鈄形骨折 多久能撤石膏 腳已經消腫可以下地但是搭不上力
你好,腳踝骨折的康復訓練:1.6-8周內石膏托外固定,以活動腳趾腳掌為主,2.6-8周后去除外固定后,加強踝關節伸曲,內外翻活動度,進行蹬空曾力。床緣屈膝等活動,每日2次,每次15分鐘。扶拐不負重行走,2-4周后輕負重練步適應后改全足著地,平地負重行走,直到棄拐,每日2次,每次15分鐘。3.大約從發病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸,扶欄下蹲,斜坡練習走步,上下樓等活動了,每日2次,每次15分鐘。另外可以配合中藥熏洗和借助器械進行訓練,對于不穩定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝關節活動適當推遲一周再鍛煉建議骨折愈合后,加強鍛煉,
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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