尿結石要注意些什么，應該吃些什么好呢？
男 | 37歲 2022-01-26 19:34:45
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健康咨詢描述： 尿結石要注意些什么，應該吃些什么好呢？尿結石要注意些什么，應該吃些什么好呢？
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醫生回復區
2022-01-26 19:36:52 我要投訴
1、宜低鈣及低草酸飲食。少食乳制品、豆制品、肉類、動物內臟、巧克力、茶、芝麻醬、蛋黃、香菇、菠菜、蝦皮、土豆等，勿服用過多維生素D，2、多吃綠花菜、番瓜、西瓜、黑木耳等等，多飲水，多運動，如跳躍等可使結石移動，以利排出，和減少鈣質沉積在血液中。以減少結石形成的幾率。多參加有氧運動，適當鍛煉身體，多做運動，有助于排出體內多余的酸性物質；保持良好的心情，不要有心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，調節好心情及自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防結石的形成。
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