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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠
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2022-01-27 07:54:26 我要投訴
你好，如果出現(xiàn)中度睡眠障礙，這種情況可以吃一些中成藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如谷維素片，安神補(bǔ)腦液等，放松心情，避免精神緊張和壓力過(guò)大，晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，喝杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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