腳踝，膝蓋疼痛，僵硬
男 | 19歲 2022-01-26 10:58:12
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健康咨詢描述： 小時候扭到過腳踝，現在腳踝，膝蓋疼痛，有點僵硬。應該和上學背單肩包有聯系，包很重，現在對走路都有影響，不協調。現在嘗試做運動來糾正，緩解。需要做按摩什么嗎？想去健身房鍛煉，應該注意什么？
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