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每天吃一百顆花生米會不會長胖

女 | 18歲 2022-01-26 09:37:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我每天都在吃花生，一般都是一百顆左右，這樣會不會長胖，要是會每天吃多少合適，不會長胖呢？

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趙建群
趙建群 濟南市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網友：44752稱贊：1
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2022-01-26 09:41:24 我要投訴

      花生含有較多脂肪，屬于熱量較高的食物，過量進食肯定會增加體重，如肥胖者偶爾進食就行盡量不超過一兩，也不要天天吃，體重正常者可以適當進食。
      

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