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精神狀態(tài)不好怎么辦？

保密 | 0個月 2022-01-26 02:11:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：精神狀態(tài)不好怎么辦？

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2022-01-26 19:39:10 我要投訴

精神狀態(tài)不好，需要積極的自我調(diào)整，適當(dāng)?shù)姆潘缮硇模灰疽梗屪约耗軌蚧謴?fù)良好的精神狀態(tài)。不要有太大的壓力，要積極的自我調(diào)整，保持良好的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己喜歡的事情。