長(zhǎng)不高，咋辦，16歲了，才1米5？
男 | 16歲 2022-01-25 20:55:41
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2022-01-25 20:59:45 我要投訴
你好，看了您的描述，十六歲一米五，還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議不要熬夜最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做打籃球，跳繩等跳躍式運(yùn)動(dòng)保持骨細(xì)胞的活性。不要抽煙，不要喝碳酸飲料，不要過(guò)勞，有利于身體的長(zhǎng)高。
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