怎么樣能夠祛斑？
女 | 25歲 2022-01-25 20:45:47
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健康咨詢描述： 由于專業(yè)是廣告設(shè)計(jì)，每天有8個(gè)小時(shí)以上坐在電腦前，這幾天照鏡子突然發(fā)現(xiàn)面部兩頰和眼睛周圍出現(xiàn)了黃褐色的斑，使我無法面對(duì)，每天都心情郁悶，出門也不敢抬頭見人，怕被別人看到，很想讓自己的斑點(diǎn)趕緊消除。
想得到怎樣的幫助：我要吃些什么能對(duì)臉上的斑點(diǎn)慢慢消除呢？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒
幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8
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2022-01-25 20:47:40 我要投訴
你好，因?yàn)殚L期面對(duì)電腦導(dǎo)致面部長斑，建議飲食上多吃一些富含維生素c維生素e的食物，如獼猴桃，草莓，櫻桃，鮮棗，西紅柿，黃瓜檸檬，新鮮的綠葉蔬菜，粗糧等。盡量減少使用電腦的時(shí)間。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之間睡覺，注意防曬，特別是避免暴曬，每天八杯水。長期堅(jiān)持有利于斑的消退及預(yù)防。
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