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減肥瘦身產品排行榜

女 | 28歲 2022-01-25 20:21:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一直最自己的身材很自卑，看著身上的贅肉就讓我心煩，恨不得割掉這些肥肉呢。最近很想試一些減肥產品

想得到怎樣的幫助：減肥瘦身的減肥產品排行榜是怎么樣的？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網友：63385稱贊：8
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2022-01-25 20:24:41 我要投訴

      你好，看了你的描述，減肥產品對身體或多或少都會有副作用。會影響你的身體健康，不建議使用。想要健康減肥的話，建議控制飲食，多做有氧運動。平時低鹽低脂低糖飲食，養成飯前喝湯的習慣，每餐吃七成飽。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。控制每天總熱量的攝入，多做有氧運動，比如慢跑快步走等，每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪，長期堅持可以健康減肥。
      

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