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跳繩之后第二天小腿肌肉酸疼沒好轉

女 | 21歲 2022-01-25 19:01:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳繩三十分鐘，兩個小時候又跳二十分鐘，運動量不算大吧。第二天小腿肌肉酸疼，走路和下樓梯都困難，繃直腿走路好些，今天第三天，依然疼，沒多大好轉

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關節炎、頑固性頭痛 幫助網友：80336
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2022-01-25 19:04:03 我要投訴

      你好，根據你所描述的情況來看，是正常的。不經常運動的人，偶爾運動，身體，當中酸性物質太多會造成疼痛，癥狀消失因人而異，一般3到5天，癥狀緩解或消失，但還是建議，即使疼也要堅持鍛煉。
      

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