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李華 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-25 18:06:29 我要投訴
主要是平時(shí)少吃一些富含高脂肪的食物，例如冰淇淋，巧克力，蛋糕，點(diǎn)心這些。還需要注意少吃肥豬肉，可以用植物油來(lái)代替動(dòng)物油，每天可以喝一些牛奶，但是建議選擇純牛奶無(wú)糖的奶，原味酸奶，不要喝添加了比較多糖分的奶。血糖高的人群不建議喝飲料，每天可以多喝白開(kāi)水。這類人群還需要注意烹調(diào)方式，不建議選擇煎，炒，炸這類烹調(diào)方式。每天鹽量應(yīng)該控制在5克之內(nèi)，如果合并高血壓，或者腎臟疾病，應(yīng)該控制在3克每天。
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